SPRINT

45'

Capacité max :

20 personnes

Description :

Vous voulez du HIIT vous allez être servi! Comment Maximiser votre entraînement sur vélo? Grâce au SPRINT évidemment !
C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Le format court des sessions LES MILLS SPRINT vous motivera à défier vos limites mentales et physiques. Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort.

Bénéfices :

Votre vélo devient votre outil d’entraînement, le HIIT va vous permettre d’améliorer votre condition physique de façon accélérée! Vous allez brûler un maximum de calories pendant et après votre entraînement grâce au BURN AFTER EFFECT (consommer de l’énergie 30 à 45 minutes après votre entraînement).

Horaires du cours :
JoursHeures
Lundi12h15
Mardi18h00
Jeudi19h30
Samedi11h30