Functional Stretch

45'

Description :

Un cours de Stretching “Passif” doux et efficace sur des musiques relaxantes. Vous allez maintenir des positions plus ou moins longtemps afin d’étirer vos muscles dans les meilleures conditions. Un travail de respiration et de concentration seront indispensables pour travailler votre souplesse.

Bénéfices :

Vous allez apporter de la souplesse à l’ensemble du dispositif suivant: ligaments, tendons et muscles. Détendre votre corps va entraîner une amélioration de votre bien-être psychique! Bientôt vous serez capable de faire le grand écart!

Horaires du cours :
JoursHeures
Jeudi10h30